糖尿病病例激增，但趋势可逆转

2025年6月27日

有以下情况糖尿病过去18年来，中国糖尿病发病率大幅上升，中国医学专家呼吁人们采取更健康的生活方式。

最近的一项研究发现，中国有 2.33 亿人糖尿病截至 2023 年，将比 2005 年增长 163%。

该研究由国家慢性非传染性疾病预防控制中心副主任周脉耕领导，发表在《军事医学研究》杂志六月刊上。

2021年，国际糖尿病联合会估计中国糖尿病患者约1.41亿，占全球糖尿病人口的四分之一。

研究发现，自2005年以来，中国糖尿病发病率已攀升近50%，从当年的7.53%上升到2023年的13.7%。如果这种趋势持续下去，到 2050 年全国发病率可能达到 29.1%。

北京中日友好医院内分泌科主任医师张金平表示，发病率的上升与不健康饮食密切相关，限制体力活动并减少日光照射。

“高脂肪、高热量和高碳水化合物食物的摄入量增加，加上户外活动减少和日光照射减少，导致超重和肥胖人数激增。

这些是糖尿病的主要风险因素，”张说。

研究还发现，糖尿病发病率的上升与肥胖率的快速增长同步。在成年人中，肥胖率从2002年的7.1%上升到2015-19年期间的16.4%。

“这就是为什么中国去年六月宣布将启动一项为期三年的活动，旨在提高人们对体重管理和健康生活方式的认识通过友好的社交环境，”张说。

今年 3 月，中国国家卫生健康委员会主任雷海潮警告称，体重过重会增加患高血压、糖尿病等慢性病的风险，心血管疾病和某些形式的癌症。

中国人口老龄化也是一个因素，老年人由于代谢变化和其他与年龄相关的健康问题更容易患上糖尿病，张补充道。

糖尿病会带来严重的健康风险，常被称为“隐形杀手”，因为损害可能在症状出现之前就已发生。它会影响多个器官和免疫系统，导致眼睛并发症，

她说：“肾脏和心脏。”

然而，研究得出的结论是，通过采取有效的对策，糖尿病的发病率可以降低近一半，到2050年可能控制在15%以下。

为了遏制这一趋势，张建议养成可持续的健康习惯。“人们应该多吃粗粮，采用高蛋白饮食，并减少含糖饮料，”

她说，“充足的睡眠也很重要，因为长期睡眠不足会影响胰岛素的产生。” 她还强调了控制压力和不要跳过定期健康检查的重要性。

张指出了一些积极的迹象：年轻人花更多时间锻炼，减少饮酒，并避免吸烟。与此同时，药品和技术为糖尿病管理提供了新的工具。

“与传统的胰岛素（一种由β细胞产生的激素，用于调节血糖）不同，新的合成胰岛素可以延长给药间隔，只需皮下注射每周一次，”她说。